足のトレーニングはキツかった

連休最終日に行った足のトレーニングは本当にキツかった。

火曜日は何にもなかったが、昨日から足の筋肉痛はヤバメ。(笑)

歩きたら、痛ーーわ。

TRXの効果やな。
↓のトレーニングですが、もっと下がらないと効果はそこまでないね。

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