広背筋のトレーニング

5/17②
ラットプルダウン
29.5/15
31.8/15×4セット
ベントオーバーロー 30/15×4セット
ローイング 18.1/20,22.7/20×4セット
バックエクステンション 10kg/10・5×2セット

そして、今日はエニタイムフィットネス恵比寿店店ランニングしました。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *